My Walking-Jogging Program #1

Начинающий Duration 30 минуты

Добавлено Irina M

Описание

Add some jogging to beginner's workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Набор 2: 10 раундов

Jog

1 минута

Power Walk

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Связанные тренировки

My Walkin-Jogging Workout #7

40 минуты, Начинающий

Walking/Jogging Workout 1

20 минуты, Средний

Jogging Part 1

25 минуты, Начинающий

Walk/jog

30 минуты, Начинающий

Jogging Training

35 минуты, Средний

Walking/Jogging Workout 3

1 час, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.