Ab Workout

Средний Duration 7 минуты

Добавлено Cindy R

Описание

Total abs workout

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Crunches With Ball Toss

25 секунды

Rest

10 секунды

Mountain Climbers

25 секунды

Rest

10 секунды

Mason Twist

25 секунды

Rest

10 секунды

Scissor Kicks

25 секунды

Rest

10 секунды

Связанные тренировки

Abs Workout

13 мин 30 сек, Средний

Ab Workout

7 мин 40 сек, Средний

Ab Workout

6 мин 5 сек,

Ab Workout

8 минуты, Интенсивный

Ab Workout

16 минуты, Средний

Abs Workout

5 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.