Средняя тренировка

Bootcamp

Средний Duration 2 минуты

Описание

Boost your self to the next level!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Leg Press

1 минута

Связанные тренировки

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 мин 21 сек, Средний

Bodyweight Strength Test

Bodyweight Strength Test

7 минуты, Интенсивный

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

50 Must-know BEGINNER YOGA POSES | Yoga for beginners

4 мин 58 сек, Средний

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

Tabata Song - Twilight Zone (Golden Earring)

5 мин 1 сек, Интенсивный

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

Quick Minutes: Lymphatic Detox Workout | 5 Moves | 1 Minute Each

6 мин 43 сек, Средний

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 мин 9 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Bootcamp - Week 1

Интенсивный

40 мин

My Bootcamp

Интенсивный

28 мин

Full Body

Medicine Ball, Exercise Mat

Bootcamp

Интенсивный

23 мин

Full Body

Dumbbells

Bootcamp Warmup

Интенсивный

11 мин

Full Body

Bootcamp

Интенсивный

30 сек

Shoulders

Bootcamp 3

Средний

38 мин

Full Body

Wall, Box or Step

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело