Chest Workout

Средний Duration 9 минуты

Добавлено Aa Gc

Описание

Chest Workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Decline Cable Bench Press

1 минута

Rest

30 секунды

Decline Chest Fly

1 минута

Rest

30 секунды

Dumbell Bench

1 минута

Rest

30 секунды

Dumbbell Fly

1 минута

Rest

30 секунды

Cable Bench

1 минута

Rest

30 секунды

Lower Fly

1 минута

Rest

30 секунды

Связанные тренировки

Chest Workout

27 минуты, Средний

Chest Workout

9 минуты, Интенсивный

Chest Workout

29 минуты, Интенсивный

Chest Workout

51 мин 20 сек, Средний

Chest Workout

36 мин 40 сек, Средний

Chest Workout

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.