Weight Lifting

Начинающий Duration 6 минуты

Описание

Lift weights

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Weight Lifting

2 минуты

Rest

30 секунды

Weight Lifting

2 минуты

30 секунды

Weight Lifting

1 минута

Связанные тренировки

Weight Lifting

4 мин 30 сек, Начинающий

Lifting Weights

5 часы, Средний

Weight lifting

8 минуты, Начинающий

Weight

20 минуты, Средний

Full Body Weightlifting

5 минуты, Средний

Weight Lifting

33 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.