Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Повторения до отказа
30 секунды
30 секунды
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
30 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
2 минуты

Набор 2: 1 раунд
Повторения до отказа
30 секунды
30 секунды
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
30 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
2 минуты

Набор 3: 1 раунд
Повторения до отказа
30 секунды
30 секунды
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
30 секунды
Повторения до отказа
Повторения до отказа
Веса: Умеренный
Повторения до отказа
2 минуты


Связанные тренировки

...
8 мин 29 сек, Средний
uni
17 мин 30 сек, Средний
Upper 2
13 мин 30 сек, Интенсивный
My Workout
16 мин 22 сек, Средний
Wednesday
16 мин 2 сек,
Basics
8 мин 48 сек, Начинающий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 40 сек, Средний
25 Minute Full-Body Tabata Workout (Hard)
26 мин 10 сек, Средний
20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Winter Workout Land

Winter Workout Land

Средний 18 мин  
Full Body   Exercise Mat
Energetic Endurance

Energetic Endurance

Средний 14 мин  
Full Body   Dumbbells, Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Интенсивный 15 мин  
Full Body   No Equipment
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Начинающий 11 мин  
Full Body   No Equipment
Afternoon Burn

Afternoon Burn

Интенсивный 50 мин  
Full Body   Dumbbell, Wall
Mahalo Burpee Challenge

Mahalo Burpee Challenge

Интенсивный 37 мин  
Full Body  

Категории тренировок