Weight

Средний Duration 20 минуты

Добавлено Francisco Murillo

Описание

Weights

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bench Press

5 минуты

Incline Bench

5 минуты

Squats

5 минуты

Barbell Bicep Curls

5 минуты

Связанные тренировки

Weights

30 минуты, Средний

Weights

21 минуты, Интенсивный

17 минуты, Средний

14 минуты, Средний

33 минуты, Средний

10 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.