Weights

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Andy D

Описание

Weights

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Bench Press

15 минуты

Seated Bicep Curls

15 минуты

Связанные тренировки

Weights

21 минуты, Интенсивный

Weights

4 минуты, Средний

Weights

14 минуты, Средний

Weights

4 мин 45 сек, Средний

Free Weights

24 минуты, Средний

Weights

20 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.