Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 15 раундов
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
25 секунды
Corpse
Corpse
2 минуты
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
15 секунды
Corpse
Corpse
1 минута


Связанные тренировки

Squad With Dumbbell
4 мин 50 сек, Средний
Morning
3 мин 36 сек, Начинающий
Blah
16 минуты, Средний
Run/Weights
11 мин 16 сек, Средний
Legs/Butt
15 мин 45 сек, Средний
Sunday 2
15 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Средний 12 мин  
Core   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Weight

Weight

Средний 20 мин  
Olympic Bottom Melt

Olympic Bottom Melt

Средний 12 мин  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Начинающий 10 мин  
Core   Stability Ball
Bodyweight Challenge

Bodyweight Challenge

Интенсивный 11 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок