Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 15 раундов
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
25 секунды
Corpse
Corpse
2 минуты
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
15 секунды
Corpse
Corpse
1 минута


Связанные тренировки

Activation
11 минуты, Средний
Weights
5 минуты, Начинающий
Squad With Dumbbell
4 мин 50 сек, Средний
Total Body 1
10 мин 30 сек, Средний
Full Body
13 минуты, Средний
3
23 мин 35 сек,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Средний 12 мин  
Core   Wall
Weights

Weights

Начинающий 25 мин  
Weight Training 101

Weight Training 101

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
10 for MAS Abs

10 for MAS Abs

Средний 11 мин  
Core   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Средний 16 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок