Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 15 раундов
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
25 секунды
Corpse
Corpse
2 минуты
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
15 секунды
Corpse
Corpse
1 минута


Связанные тренировки

Squad With Dumbbell
4 мин 50 сек, Средний
Morning
3 мин 36 сек, Начинающий
Blah
16 минуты, Средний
Run/Weights
11 мин 16 сек, Средний
Legs/Butt
15 мин 45 сек, Средний
Sunday 2
15 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Thinner Inner Thighs

Thinner Inner Thighs

Начинающий 13 мин  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Weights

Weights

Начинающий 25 мин  
Weight

Weight

Средний 20 мин  
Weight Training 101

Weight Training 101

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Body Weight Tabata

Body Weight Tabata

Средний 16 мин  
Full Body   No Equipment

Категории тренировок