Hit Training

Интенсивный Duration 1 ч 42 м

Добавлено Kevin Ruse

Описание

Mad scientist muscle

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Cable Row

15 минуты

Dumbbell Bench Press

15 минуты

Leg Press

15 минуты

Chin Up

2 минуты

Barbell Bench Press

2 минуты

Squat

2 минуты

Связанные тренировки

Workout A

32 минуты, Средний

Full Body #1

2 ч 30 мин, Интенсивный

Muscle

16 мин 30 сек, Интенсивный

6 минуты,

Gym

2 мин 48 сек, Интенсивный

Weightlifting

14 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.