Burpee Mania

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Leanne Evanochko

Описание

Doing lots of burpees. With or without push-up in between. Up to you!

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Burpees

2 минуты

Rest

30 секунды

Набор 2: 5 раундов

Burpees

2 минуты

Rest

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Right Quad Stretch

1 минута

Left Quad Stretch

1 минута

Fold Forward

1 минута

Tricep Stretches

1 минута

Corpse

1 минута

Связанные тренировки

Burpee Hell

22 мин 10 сек, Интенсивный

Push Burpee!

15 мин 50 сек, Интенсивный

Burpees

7 мин 30 сек, Интенсивный

Burpees 101 (AW)

5 минуты, Средний

Burpees

2 мин 35 сек, Начинающий

Quick burpees

4 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.