Pack

Средний Duration 1 час

Добавлено John Campbell

Описание

To keep fit

Exercises

Набор 1: 10 раундов

Double Crunches

3 минуты

Cross Body Crunches

3 минуты

Связанные тренировки

An Beginner

1 минута, Начинающий

Cool

1 минута, Начинающий

Quick

4 мин 30 сек, Интенсивный

Crunches

11 минуты, Начинающий

Crunches

10 минуты, Средний

Crunches

3 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.