Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Crunches
Crunches
1 мин 30 сек
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 мин 30 сек
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 мин 30 сек


Связанные тренировки

3 Mins
3 минуты, Средний
Abs
2 минуты, Интенсивный
Test
40 секунды, Начинающий
Casual Crunches
6 мин 45 сек, Начинающий
A2
9 минуты,
Bon
3 мин 48 сек,


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

Интенсивный 19 мин  
Full Body   Exercise Mat
Intense Weight Loss

Intense Weight Loss

Интенсивный 20 мин  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Интенсивный 15 мин  
Full Body   No Equipment
Bosu

Bosu

2 м 30 с  
Legs   BOSU, Dumbbell
Max Cardio

Max Cardio

Интенсивный 22 мин  
Lower Body   No Equipment

Категории тренировок