Stadium

Интенсивный Duration 9 минуты

Добавлено Jason Cruz

Описание

Up and down stair case 10 times, three sets.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Stadium 1

3 минуты

Stadium 2

3 минуты

Stadium 3

3 минуты

Связанные тренировки

Daily Workout

45 минуты,

Intervals

46 минуты, Интенсивный

Begin

18 минуты, Начинающий

Short Stair Steps Intervals

11 минуты, Начинающий

Sprint And Hills

15 мин 50 сек, Интенсивный

Starting

1 ч 1 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.