Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
10 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
2 минуты
10 минуты


Связанные тренировки

1st INTERVAL
25 мин 30 сек, Средний
Sprint Intervals
25 мин 30 сек, Средний
Intervals
30 минуты, Начинающий
Interval Running
33 мин 15 сек, Интенсивный
Interval run
10 минуты, Средний
Hiit
14 мин 30 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

Интенсивный 53 мин  
Cardio   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Средний 7 мин  
No Equipment
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Средний 1 ч 2 м  
No Equipment
Intervals 6

Intervals 6

Средний 30 мин  
Legs  
Extreme Running

Extreme Running

Интенсивный 20 мин  
No Equipment

Категории тренировок