Скачать в App Store
Описание

Get your butt in shape


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 мин 10 сек
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 мин 10 сек
Rest
Rest
35 секунды
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 мин 10 сек


Связанные тренировки

My Abs
23 мин 20 сек, Интенсивный
All Abs
4 минуты, Средний
Abs
13 мин 30 сек, Интенсивный
8 Min Abs
2 мин 15 сек, Интенсивный
Abs In Minutes
9 мин 35 сек, Интенсивный
Abs
5 мин 45 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок