Скачать в App Store
Описание

Relax muscles


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Shadow Boxing
Shadow Boxing
3 минуты
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
3 минуты
Flutter Kicks
Flutter Kicks
3 минуты
Ab Choppers
Ab Choppers
3 минуты


Связанные тренировки

Yoga And Others
11 мин 30 сек, Средний
Yoga
16 минуты, Средний
Yoga
6 минуты, Начинающий
Yoga
7 минуты, Начинающий
Yoga
2 минуты, Интенсивный
yoga
9 ч 40 мин, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Super Good Warmup

Super Good Warmup

Начинающий 4 мин  
Core   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Средний 15 мин  
Core   No Equipment
Get It Gurl

Get It Gurl

Интенсивный 46 мин  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Pilates I

Pilates I

Интенсивный 29 мин  

Категории тренировок