Push-Ups

Средний Duration 3 минуты

Целевые зоны: Chest, Shoulders, Back

Добавлено Anastasia Zaitseva

Теги

Тренировки на грудь

Описание

Many push-ups. Try to do 33 reps of each exercise. And final goal: do it on fists.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Wide Grip Push-Ups

1 минута

Diamond Push Ups

1 минута

Push-Ups

1 минута

Workout Discussion

24 Feb

Maldito ☠️ ..

looks fun, will add it to my collection👏💪😎

27 Mar

Robert S.

Love this !

Связанные тренировки

Push-Ups

3 мин 18 сек, Средний

Push Ups

3 мин 45 сек, Интенсивный

Push-ups

9 минуты, Средний

Just Push Ups

8 мин 15 сек, Средний

Push Ups

3 мин 57 сек, Начинающий

Push Ups

3 мин 20 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.