Скачать в App Store
Описание

Wake up drills


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sumo Squats with Kettlebell
1 минута
stretching
4 минуты
Crunches
Crunches
3 минуты
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
4 минуты


Связанные тренировки

Kettle Bell
16 мин 40 сек, Интенсивный
Kettle
20 минуты, Средний
Kettle
9 минуты, Средний
Kettlebells
18 мин 30 сек, Интенсивный
Kettle bell
10 минуты, Средний
Kettle
2 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Интенсивный 17 мин  
Core   No Equipment
Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний 2 мин  
Core   No Equipment
Wicked Weights

Wicked Weights

Средний 20 мин  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Fast Track Abs

Fast Track Abs

Интенсивный 9 мин  
Core   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat

Категории тренировок