Sweat Box

Интенсивный Duration 23 минуты

Добавлено Shawn Peoples

Описание

Turn up the heat. Let the sweat flow.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Burpee

1 минута

Kettle Bell Snatch Right

1 минута

Kettlebell Snatch Left

1 минута

Rest

20 секунды

Набор 2: 3 раундов

Burpee

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Leg Lifts

1 минута

Rest

20 секунды

Набор 3: 3 раундов

Pushups

30 секунды

Mountain Climbers

30 секунды

Связанные тренировки

Sweat

6 мин 40 сек, Интенсивный

Challenge

21 минуты, Средний

Kettle Bells

20 минуты, Интенсивный

Ruthless

5 минуты, Интенсивный

Sweat And Swing Workout

24 минуты, Средний

Sweaty AF

24 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.