Скачать в App Store
Описание

Build the heart rate for some serious sweating.


Exercises

Набор 1: 2 раундов
Burpees
Burpees
25 секунды
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 секунды
Jump for Joy
Jump for Joy
25 секунды
Jog on the Spot
Jog on the Spot
25 секунды
Rest
Rest
20 секунды

Набор 2: 2 раундов
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 секунды
Push-Ups
Push-Ups
20 секунды
Traveling High Knees
Traveling High Knees
20 секунды
Rest
Rest
25 секунды


Связанные тренировки

Sweat Dripping Cardiovascular
18 минуты, Средний
Heart Rate
59 мин 30 сек, Интенсивный
Cardio
16 минуты, Интенсивный
Cardio 1
7 минуты, Интенсивный
Cardio
26 минуты, Интенсивный
Quick Cardio
5 мин 40 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Short Cardio

Short Cardio

Интенсивный 5 мин  
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
No Spanks

No Spanks

Средний 9 мин  
Lower Body   No Equipment
Pushups - Diamond

Pushups - Diamond

Средний 60 сек  
Sweat

Sweat

Средний 5 мин  
Full Body  

Категории тренировок