Интенсивная тренировка

Short Cardio

Интенсивный Duration 5 минуты

Добавлено Charmaine Ha

Описание

Just to get your heart rate pumpin and burn calories

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep Dips

1 минута

Walking Lunges

1 минута

Burpees

1 минута

Froggy Jumps

1 минута

Jumping Jacks

1 минута

Связанные тренировки

5 Minutes Cardio

5 Minutes Cardio

5 минуты, Средний

10 минуты, Начинающий

4 минуты, Средний

9 мин 30 сек, Интенсивный

5 мин 40 сек, Интенсивный

3 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Boost Heart Rate And Calorie Burn

Интенсивный

21 мин

Cardio Fight Club HIIT

Интенсивный

8 мин

Legs

No Equipment

Sweat

Интенсивный

7 мин

No Spanks

Средний

9 мин

Lower Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело