Средняя тренировка

Cardio

Средний Duration 4 минуты

Добавлено Veronica Santiago

Exercises

Набор 1: 1 раунд

1 минута

1 минута

1 минута

1 минута

Связанные тренировки

9 мин 20 сек,

11 мин 50 сек, Средний

13 мин 30 сек, Средний

4 мин 20 сек, Начинающий

30 минуты, Средний

5 мин 45 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Pilates

Начинающий

3 мин

Shoulders

Exercise Mat

Cardio Walk III

Начинающий

49 мин

Warmup

Wall

Walk it Off

Начинающий

41 мин

Exercise Mat

Cardio

Интенсивный

6 мин

Glutes

Jumping Jacks

Средний

60 сек

Shoulders

No Equipment

Cardio

Средний

70 сек

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело