Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 10 раундов
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
1 минута
Rest
Rest
10 секунды
Burpees
Burpees
1 минута


Связанные тренировки

Run
30 минуты, Интенсивный
7 Minute
1 минута, Интенсивный
Dynamic Running
46 мин 40 сек, Средний
Running
1 ч 5 мин, Средний
Tuesday
5 минуты, Начинающий
Wrap
39 мин 20 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

9Min Fat Destroyer

9Min Fat Destroyer

Интенсивный 9 мин  
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

Средний 27 мин  
Arms   Dumbbells
Super Intense Fat Burning Work Out

Super Intense Fat Burning Work Out

Интенсивный 4 м 30 с  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Начинающий 17 мин  
Yoga   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Начинающий 7 мин  
Chest   No Equipment

Категории тренировок