Средняя тренировка

Medium level running

Средний Duration 25 минуты

Добавлено Brittany Miller

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Jog

2 минуты

Power Walk

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

2 часы, Средний

20 минуты, Средний

Moderate Running

Moderate Running

40 минуты, Средний

35 минуты, Средний

24 мин 40 сек, Средний

18 мин 36 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Super Good Warmup

Начинающий

4 мин

Core

Exercise Mat

Lean & Mean Dumbbells

Интенсивный

10 мин

Full Body

Dumbbells, Barbell

Beginner BlastOFF!

Начинающий

15 мин

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Running Week 1

Начинающий

17 мин

Running Week 2

Начинающий

20 мин

Abs Galore

Средний

10 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело