Интенсивная тренировка

Back & Shoulders

Интенсивный Duration 6 минуты

Добавлено Jimmy Lieu

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Rowing Machine

1 минута

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 минута

Связанные тренировки

Back And Shoulders

Back And Shoulders

27 минуты, Интенсивный

Back And Shoulders

Back And Shoulders

8 мин 30 сек,

Back, Bi, Shoulders

Back, Bi, Shoulders

5 часы, Интенсивный

3 мин 30 сек, Средний

Back & Shoulders

Back & Shoulders

2 ч 15 мин, Средний

Back And Shoulders

Back And Shoulders

12 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Push Ups Regular

Средний

3 м 30 с

Bleacher Workout

Интенсивный

10 мин

Absolute Arms

Интенсивный

13 мин

Crossfit challenge

Интенсивный

36 мин

Springtime 20 (Arms&Abs)

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

Rock Hard Abs

Интенсивный

10 мин

Core

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело