Интенсивная тренировка

Bleacher Workout

Интенсивный Duration 10 минуты

Добавлено Mike Franz

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Jog One Lap

1 минута

Walking Lunges

1 минута

Pushups

1 минута

Tricep Dip

1 минута

V Sit Crunch

1 минута

Связанные тренировки

Football Workout

Football Workout

12 минуты, Интенсивный

38 минуты, Интенсивный

Football Workout

Football Workout

32 минуты, Интенсивный

9 мин 46 сек, Средний

10 минуты, Интенсивный

Weekly Workout,

Weekly Workout,

11 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Run I Challenge

Начинающий

22 мин

Lower Body

No Equipment

Cut and Chiseled

Интенсивный

8 мин

Arms

Exercise Mat

Abs, Arms And Legs

Средний

19 мин

Treadmill Circuit

Средний

12 мин

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Quad Pro Quo

Интенсивный

7 мин

Legs

Wall

Scramble & Sweat

Начинающий

11 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело