Средняя тренировка

Fit

Средний Duration 70 секунды

Добавлено Janice Henry

Описание

Lose weight tone:-):-):-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Sit-Ups

20 секунды

Elbow Plank

30 секунды

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

20 секунды

Связанные тренировки

8 мин 10 сек, Начинающий

5 мин 45 сек, Средний

10 минуты, Средний

9 минуты, Средний

4 минуты, Интенсивный

14 мин 15 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Интенсивный

13 мин

Balanc

Средний

7 мин

Wicked Wall Workout

Интенсивный

15 мин

Upper Body

Exercise Mat, Wall

Super Quick Booty Toner

Начинающий

3 мин

30,30,30,30

Начинающий

2 мин

Getting Ready For The Basics!!!

Интенсивный

9 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело