Средняя тренировка

Warm Up

Средний Duration 10 минуты

Добавлено Marie Bruneau

Описание

Go faster and faster

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 минуты

Связанные тренировки

7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques

7min Abs Workout 🔥 V-cut Obliques

7 мин 24 сек, Средний

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

GET ABS with this INTENSE 10 Min Ab Workout

10 мин 18 сек, Средний

7 For The Upper Body

7 For The Upper Body

8 минуты, Интенсивный

10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind

10 min Yoga Stretch Flow | Refresh & Rejuvenate Your Body And Mind

11 мин 1 сек, Средний

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10MIN MORNING WORKOUT - All-Standing Routine - No Equipment

10 мин 34 сек, Начинающий

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 MIN UPPER BODY WORKOUT AT HOME // HIIT | MrandMrsMuscle

10 мин 49 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Circuit

Интенсивный

1 час

Legs & Back Stretch

Начинающий

22 мин

Elliptic

Интенсивный

30 мин

Full Abdo Workout

Интенсивный

1 ч 11 м

Back Endurance Workout

Интенсивный

1 ч 11 м

Equilibrium 1

Интенсивный

1 ч 14 м

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело