Baseball Conditioning

Интенсивный Duration 13 минуты

Добавлено Sammy Orjuela

Описание

For all you baseball players.... This is a high school workout... Have Fun!!

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Regular Pushups

45 секунды

Rest

15 секунды

Набор 2: 2 раундов

Mountain Climbers

30 секунды

Squat Jumps

1 минута

High Knees

1 минута

Rest

15 секунды

Набор 3: 1 раунд

Wall Sits

1 минута

Squats (no weight)

45 секунды

Набор 4: 1 раунд

Diamond Push-ups

30 секунды

Inclined Pushups

30 секунды

Declined Push-ups

30 секунды

Набор 5: 2 раундов

High Knees

30 секунды

Squat Jumps

30 секунды

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

Intense Workout

27 мин 28 сек, Интенсивный

13-minutes (V U)

13 минуты, Интенсивный

Conditioning

6 мин 45 сек, Начинающий

Full Body Workout

4 мин 20 сек, Средний

Football Work-Out

17 мин 18 сек,

Daily Workout

12 мин 25 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.