Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 минута
High Knees
High Knees
1 минута
Butt Lifts
30 секунды


Связанные тренировки

Warm Up
4 минуты, Начинающий
Hiit
20 минуты, Интенсивный
First Step
16 мин 30 сек, Начинающий
Hh
1 мин 15 сек,
Butt
2 минуты, Средний
Stand Up
6 мин 30 сек, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

Средний 4 м 30 с  
Lower Body   No Equipment
Booty

Booty

Средний 5 мин  
Booty Bust

Booty Bust

Начинающий 14 мин  
My Arms

My Arms

Начинающий 15 мин  
Yoga Beginner's

Yoga Beginner's

Начинающий 5 мин  
Midnight Exercise 101

Midnight Exercise 101

Начинающий 10 мин  

Категории тренировок