Средняя тренировка

Everyday Pushups

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Niez Ember

Описание

Everyday. 50 reps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 секунды

Push-Ups

20 секунды

Star Push-ups

20 секунды

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 секунды

The Left And Right Wide Pushups

30 секунды

Связанные тренировки

2 мин 10 сек, Средний

8 мин 45 сек, Средний

2 мин 30 сек, Начинающий

Standard Pushups

Standard Pushups

5 мин 30 сек, Средний

5 мин 50 сек, Средний

Intense Push Ups

Intense Push Ups

2 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

Morning Routine

Средний

2 м 30 с

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Fast Arms & Abs

Начинающий

7 мин

Chest

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело