Средняя тренировка

Everyday Pushups

Средний Duration 2 минуты

Добавлено Niez Ember

Описание

Everyday. 50 reps

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

20 секунды

Push-Ups

20 секунды

Star Push-ups

20 секунды

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

30 секунды

The Left And Right Wide Pushups

30 секунды

Связанные тренировки

8 мин 45 сек, Средний

2 мин 30 сек, Начинающий

5 мин 50 сек, Средний

Intense Push Ups

Intense Push Ups

2 минуты, Интенсивный

13 мин 30 сек, Средний

5 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Full Body Leanup

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Средний

90 сек

Core

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Средний

12 мин

Core

Wall

15 Min Core Booster Abs

Средний

15 мин

Core

No Equipment

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный

7 мин

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело