Push Ups

Средний Duration 9 минуты

Добавлено Carlo Fanto

Описание

Just your basic push ups

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push Ups

25 секунды

Rest

25 секунды

Diamond Push Ups

25 секунды

Rest

25 секунды

Wide Push Ups

25 секунды

Rest

25 секунды

Single Leg Push Ups

25 секунды

Связанные тренировки

Push Ups

3 минуты, Средний

Push Ups

4 минуты, Средний

Push Ups

2 мин 10 сек, Средний

Push Ups

5 минуты, Средний

Push Ups

9 минуты, Интенсивный

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.