Скачать в App Store
Описание

High intensity work out for all part of your body. First perform 7 rep of manmaker them do 7 pull up. This is one round. Repeat it as many rounds as possible in 20 minutes.


Exercises

Набор 1: 5 раундов
Man Maker
2 минуты
Burpee Pull-Up
2 минуты


Связанные тренировки

Workout
6 минуты, Интенсивный
Impossible
4 минуты, Интенсивный
Home Workout
1 ч 10 мин, Интенсивный
Bitchmade
4 мин 5 сек, Средний
Crossfit 135
30 мин 50 сек, Интенсивный
Workout
4 мин 20 сек, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Heavy Lifter

Heavy Lifter

Интенсивный 8 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
WOD ANGIE

WOD ANGIE

Интенсивный 35 мин  
Rowing

Rowing

12 мин  
Legs/shoulders

Legs/shoulders

Средний 45 мин  
Lower Body   Box or Step, Barbell, Dumbbell, Pull Up Bar
Get It

Get It

Средний 44 мин  
Glutes   Pull Up Bar, Kettlebell
Back /Chest

Back /Chest

Средний 1 ч 10 м  

Категории тренировок