Stair Master

Средний Duration 1 ч 30 м

Добавлено Racel Harkless

Описание

Circuit training

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill

15 минуты

Набор 2: 2 раундов

Stair Master

15 минуты

Набор 3: 3 раундов

Eliptical

15 минуты

Связанные тренировки

Stair Master

29 минуты, Интенсивный

Stair master At Gym

30 мин 30 сек, Интенсивный

25 Min Stair Master

25 минуты, Интенсивный

Stair Master 25(EK)

23 минуты, Интенсивный

Stairmill

10 минуты, Средний

Stair Machine

20 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.