HIIT

Duration 1 ч 23 м

Добавлено Ed Mal

Описание

4 days per week

Exercises

Набор 1: 1 раунд

HIIT-Treadmill

23 минуты

Набор 2: 1 раунд

HIIT-Rowing

20 минуты

Набор 3: 1 раунд

HIIT-Elliptical

20 минуты

Набор 4: 1 раунд

HIIT-Bike

20 минуты

Связанные тренировки

HIIT

20 минуты, Интенсивный

HIIT (beginner)

17 минуты, Средний

HIIT

37 минуты, Интенсивный

HIIT

20 минуты, Интенсивный

Running HIIT

1 ч 5 мин, Интенсивный

HIIT Workout

22 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.