Скачать в App Store

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Pushups
20 секунды
Armcurls
20 секунды
Dips
20 секунды


Связанные тренировки

Upper Body Workout
10 мин 5 сек, Интенсивный
Upperbody Workout
5 мин 5 сек, Интенсивный
Upper Body Workout
10 минуты, Средний
Upper Body Workouts
3 минуты, Интенсивный
Upper Body
29 мин 45 сек, Интенсивный
Upper Body Workout
21 минуты, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Категории тренировок