Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

All Out

Интенсивный   15 минуты

Deandre Harris
 		    Добавлено Deandre Harris
All Out
Описание

All around workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
In and Outs
In and Outs
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Lying Supermans
Lying Supermans
1 минута
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 минута
Tricep Dips
Tricep Dips
1 минута
Rest
Rest
1 минута

Связанные тренировки

All Around
All Around
12 мин 40 сек, Средний
All Out Workout
All Out Workout
5 мин 30 сек, Интенсивный
Daily Workout
Daily Workout
5 минуты, Начинающий
All In A Days Work
All In A Days Work
5 минуты, Интенсивный
Everyday Workout
Everyday Workout
6 мин 50 сек, Интенсивный
All In A Days Work
All In A Days Work
24 мин 40 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Интенсивный 8 мин  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Интенсивный 12 мин  
Arms   Exercise Mat
Harder Better Faster Stronger

Harder Better Faster Stronger

Интенсивный 23 мин  
Core   Exercise Mat
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

Интенсивный 19 мин  
Incredible Arms

Incredible Arms

Интенсивный 14 мин  
Arms   No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно