Интенсивная тренировка

Fat Burning

Интенсивный Duration 12 минуты

Добавлено Karla M

Описание

Work on belly fat

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Crunches

1 мин 24 сек

In and Outs

1 мин 50 сек

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 мин 56 сек

Crunchy Frogs

1 мин 49 сек

Lying Supermans

Lying Supermans

1 мин 56 сек

Fifer Scissors

2 мин 51 сек

Связанные тренировки

4 минуты, Интенсивный

10 минуты, Средний

9 минуты, Начинающий

5 минуты, Интенсивный

6 мин 55 сек, Начинающий

10 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Globetrotter Bod

Средний

18 мин

Legs

Wall, Exercise Mat

Fierce Inner Thighs

Средний

6 мин

Wake Up Work-out

Средний

19 мин

Simply Yoga

Средний

14 мин

Top-to-Bottom Beach Basics

Начинающий

15 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Gym

Средний

30 мин

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело