Skimble
Скачать в App Store
Средняя тренировка

Kettlebell Workout

Средний   10 минуты

Caylyn Wade
 		    Добавлено Caylyn Wade
Kettlebell Workout

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 минута
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 минута
Right Side Kettlebell Clean
30 секунды
Left Side Kettlebell Clean
30 секунды
Split Jerk
Split Jerk
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 минута
Kettlebell Around the World Other Side
Kettlebell Around the World Other Side
1 минута
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 секунды
Kettlebell Figure Eights Switch
Kettlebell Figure Eights Switch
30 секунды
Right Kettlebell Bicep Curls
30 секунды
Left Kettlebell Bicep Curls
30 секунды
Plank
Plank
30 секунды
Corpse
Corpse
1 минута

Связанные тренировки

Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
25 мин 15 сек, Средний
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
9 мин 50 сек, Интенсивный
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
24 мин 45 сек, Средний
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
20 мин 30 сек, Средний
Beginner Kettle bell Workout
Beginner Kettle bell Workout
10 минуты, Средний
Kettle bell Workout
Kettle bell Workout
21 минуты, Средний
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Средний 12 мин  
Full Body   No Equipment
Quick Abs

Quick Abs

Начинающий 6 мин  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Интенсивный 7 мин  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Kettlebell Fullbody 1

Kettlebell Fullbody 1

Средний 15 мин  
Back   Kettlebells
Kettlebell Fun

Kettlebell Fun

Средний 12 мин  
Lower Body   Kettlebells
Short Kettlebell Workout

Short Kettlebell Workout

Средний 11 мин  
Full Body   Kettlebell

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно