Treadmill Interval Training

Интенсивный Duration 4 минуты

Добавлено Mark Pearce

Описание

More intense interval training using tabat type approach. Speed of 13.5 KPH

Exercises

Набор 1: 8 раундов

Run

20 секунды

Walk

10 секунды

Связанные тренировки

Treadmill Interval Training

14 минуты, Начинающий

Treadmill Interval

20 минуты, Средний

Treadmill Interval

10 минуты, Средний

Treadmill Intervals

33 минуты, Интенсивный

Treadmill Tabata

12 мин 30 сек, Интенсивный

Treadmill Tabata

10 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.