Тренировка для начинающих

easy workout

Начинающий Duration 10 минуты

Добавлено Shelly Coenen

Описание

easy workout for fun

Exercises

Набор 1: 2 раундов

shuffle punches

1 минута

Front Step and Clap

Front Step and Clap

1 минута

Easy Pose Meditation

Easy Pose Meditation

1 минута

Rest

1 минута

High Knees

1 минута

Связанные тренировки

15 мин 10 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

Medium Easy Workout

Medium Easy Workout

12 минуты, Средний

4 мин 15 сек, Начинающий

10 мин 40 сек, Начинающий

13 мин 13 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sexy Lean Legs

Средний

4 мин

Lower Body

No Equipment

My Joga Thing

Начинающий

9 мин

30 Top Sun Stretches

Начинающий

12 мин

Back

Exercise Mat

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный

20 мин

Core

Exercise Mat

The Survivor

Интенсивный

23 мин

Full Body

No Equipment

Body Grooves

Начинающий

12 мин

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело