Интенсивная тренировка

Daily Cardio

Интенсивный Duration 33 минуты

Добавлено Greg Hyatt

Exercises

Набор 1: 5 раундов

Jumping Jacks

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Rest

15 секунды

Seal Jacks

1 минута

Burpees

1 минута

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 минута

Rest

15 секунды

Связанные тренировки

29 минуты, Средний

5 минуты, Средний

7 мин 45 сек, Средний

20 минуты, Интенсивный

7 минуты, Интенсивный

1 ч 40 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Advanced Burpee Intervals

Интенсивный

23 мин

Core Abs & Stretches

Интенсивный

13 мин

Core

Exercise Mat, Chair

Cardio Extreme

Интенсивный

50 мин

I Resist (ec)

Интенсивный

14 мин

Upper Body

Средний

19 мин

Extended Strength

Интенсивный

26 мин

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело