Средняя тренировка

Night Time

Средний Duration 12 минуты

Добавлено Austin Mcnett

Описание

Do before bed.

Exercises

Набор 1: 2 раундов

Star Push-ups

1 минута

V-Ups

2 минуты

V-Sit Crunches

2 минуты

Corpse

1 минута

Связанные тренировки

Night Time Workout Before Bedsleep

Night Time Workout Before Bedsleep

20 минуты, Средний

2 мин 40 сек, Начинающий

Before Bed Deluxe

Before Bed Deluxe

8 мин 45 сек, Интенсивный

5 мин 15 сек, Средний

10 минуты, Начинающий

18 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Quick Cardio Crunch

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Bedtime Relaxation Routine

Начинающий

17 мин

Before Bed Workout

Средний

2 мин

Awesome Workout

Начинающий

2 м 30 с

Full Body

No Equipment

Core the Pilates Way

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Начинающий

17 мин

Yoga

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело