Mine

Средний Duration 3 минуты 30 секунды

Добавлено Matthew Noll

Описание

Push up/sit up

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

30 секунды

Rest

30 секунды

Sit-Ups

30 секунды

Набор 2: 1 раунд

Rest

30 секунды

Push Up

30 секунды

Situp

30 секунды

Набор 3: 1 раунд

Push-Ups

45 секунды

Связанные тренировки

4 минуты, Средний

100

6 мин 15 сек, Средний

Beginners/Starter

2 мин 20 сек, Начинающий

Daily

3 минуты, Средний

Custom 1

5 мин 15 сек, Средний

Sit And Push Ups

12 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.