Once Over

Интенсивный Duration 18 минуты

Целевые зоны: Legs

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на ноги Тренировки без оборудования

Описание

We think you're really going like this one. Why? Because once you've done the exercise you won't see it again for the rest of the workout. You can give it all you've got and then say "adios amigo". Pretty refreshing right? Have fun!

Связанные тренировки

Whole Package

32 мин 30 сек, Средний

Moving Legs

20 минуты, Начинающий

Off the Couch Blast #5

20 минуты, Начинающий

Art of Exercise Freebie I

9 мин 30 сек, Интенсивный

Drop G

30 минуты, Начинающий

20x15

15 минуты, Средний

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.