Whole Package

Средний Duration 33 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: No Equipment

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело Тренировки без оборудования

Описание

A little bit of this and a little bit of that is what you're getting with this workout. Core, arms, legs, non-stop action; it's all here. No equipment, just your awesome self and a mat, if you'd like. Now go get after it!

Связанные тренировки

Core Driver

28 мин 20 сек, Средний

3 in 1

19 мин 55 сек, Начинающий

Coregs (Core and Legs!)

24 минуты, Интенсивный

Core & More

14 минуты, Начинающий

Off to a Good Start

28 мин 25 сек, Начинающий

Repeat Performance

28 мин 25 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.