Core & More

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки у стены

Описание

This 14 minute workout is centered around your center, but also incorporates stabilization, cardio, and leg endurance exercises. Get ready for it all!

Связанные тренировки

Core Essentials II

27 минуты, Начинающий

Core Construction

6 мин 58 сек, Начинающий

Coregs (Core and Legs!)

24 минуты, Интенсивный

Core Through

25 мин 5 сек, Средний

Balanced Core I

12 мин 20 сек, Начинающий

Whole Package

32 мин 30 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.