Balanced Core I

Начинающий Duration 12 минуты

Целевые зоны: Core

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор

Описание

This workout challenges all the major muscle groups in your core, to help you get the most balanced core all around.

Связанные тренировки

Balanced Core II

13 минуты, Начинающий

Core for Beginners

8 мин 28 сек, Начинающий

Core Restore

6 мин 25 сек, Начинающий

Core Construction

6 мин 58 сек, Начинающий

Core Abs & Stretches

12 мин 30 сек, Интенсивный

Basic Core I

16 мин 45 сек, Начинающий

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.