20x15

Средний Duration 15 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Exercise Mat

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на все тело

Описание

Aim to do 15 reps of each exercise!

Связанные тренировки

Whole Package

32 мин 30 сек, Средний

3 in 1

19 мин 55 сек, Начинающий

Lose that Fat!

30 минуты, Средний

Repeat Performance

28 мин 25 сек, Начинающий

Beginner BlastOFF!

15 минуты, Начинающий

All of the Above

46 мин 30 сек, Интенсивный

Перейдите на PRO+, чтобы получить доступ к программе, в которой находится эта тренировка.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.